BOB真人请问：类风湿患者膝关节疼痛，尤其蹲下时特别疼，在平常该做那些锻炼呢？还有饮食方面该注意些什么？

　　类风湿性关节炎患者如果疾病处于急性期，也就是发作的时候，不适合外部活动。可以在室内做些简单的关节的屈伸活动，如果不是急性期，可以做些简单的家务劳动和户外活动，比如所散步，平时饮食上尽量用植物油翻炒菜肴，另外多食用高蛋白低脂肪高纤维的食物为主，少吃辛辣油腻食物。

　　哮喘是不能根治的，主要还是通过药物来缓解症状，还有在生活上注意就行了，它是由多种类性细胞参与的气道慢性炎症，患者对各种激发因子具有气道高反应性，引起气道狭窄BOB真人，平时注意不能有剧烈的运动。若长期如此，需尽快就医。

　　网球肘及肱骨外上髁炎。肱骨外上髁炎是指肱骨外上髁外上缘的骨性突起，有腕伸肌的肌腱总腱附着，当做伸腕、伸指动作，屈肘、前臂旋转及肘内翻时，因拉伤或劳损而引起。康复锻炼方法，可作云手：下肢横跨同肩宽，上肢放松，以健侧带动患侧，两臂交替做云手动作，如此反复练习，逐步加大肩肘关节活动范围，先做小云手，待疼痛减轻后，再做大云手，每次练功十余次。